標籤：花椰菜 第4頁

用料 雞胸肉 250g 淀粉 1勺 胡蘿卜 半根 花椰菜 90g 生抽 1勺 鹽 適量 熟玉米 90g 蠔油 1勺 減肥餐低脂雞胸肉餅的做法 步驟一：雞胸肉洗干凈剁成泥或者直接放料理機打碎 ， 因為雞胸肉很嫩哦，加入生抽 淀粉、 攪拌上勁粘...

用料 胡蘿卜 半根 花椰菜 少許 蝦 少許 餛飩皮 10張 迷你蝦餃（寶寶輔食）的做法 準備所需的食材 胡蘿卜切絲 花椰菜掰小朵 胡蘿卜焯水 花椰菜焯水 切碎 切碎 蝦仁清理干凈備用 加入姜絲腌制一會去腥 之后取出 蝦仁剁碎 食材放入容器中...

用料 雞胸肉 280克 胡蘿卜 50克 花椰菜 80克 玉米粒 80克 低脂低卡減脂餐?鮮香味美的時蔬雞肉餅～的做法 1、花椰菜切碎，胡蘿卜去皮切碎備用 2、雞胸肉絞成泥，加1勺生抽?少許鹽?適量黑胡椒粉?1勺玉米淀粉?半勺料酒?1勺蠔油?...

分享一道簡單又美味的黑椒蝦仁花椰菜，鮮香味美，好吃不胖，一學就會，趕緊試試吧～ 用料 花椰菜 1朵 蝦仁 12只 紅辣椒 2根 大蒜 2瓣 黑椒蝦仁花椰菜的做法 鮮蝦去殼去蝦頭蝦線，加入1勺料酒 少許鹽 適量黑胡椒，1勺生抽， 1勺玉米淀粉...

沒有任何難度的牛油果沙拉 用料 牛油果 1個 鳳梨 少量 雞蛋 1個 小番茄 4個 蝦仁 少量 花椰菜 3朵 蟹肉棒 2根 芝麻菜 2把 藜麥 少量 海鮮牛油果藜麥沙拉??的做法 先準備好食材 藜麥煮15分鐘撈出瀝干水分 蝦仁煮熟撈出 花椰...

顏色好看的花椰菜蝦球營養也同樣豐富，用寶寶米粉代替面粉或玉米淀粉，可使寶寶吸收更多鈣鐵等營養成份。 用料 花椰菜 4朵 鮮蝦 8只 嬰兒營養米粉 2-3勺 花椰菜蝦球（寶寶輔食）的做法 花椰菜洗凈焯水煮熟一下后撈出，去根切碎末 蝦仁去頭剝殼...

參考月齡：12個月以上 可別小看這個造型的魅力，哪怕是娃往常不愛吃的胡蘿卜，結合著蝦仁、蔬菜、雞蛋，也變得又鮮又香起來。 用料 蝦仁 25克 花椰菜 8克 雞蛋 1個 胡蘿卜 1段 油、檸檬 適量 胡蘿卜煎蛋的做法 參考月齡：12個月以上，...

用料 花椰菜 2朵 胡蘿卜 30克 鮮蝦 6只 鮮貝 4只 香菇 1朵 中筋面粉 50克 雞蛋 1個 鮮蝦鮮貝胡蘿卜花椰菜面的做法 鮮蝦去殼、去蝦線、筋，用蔥姜水泡15分鐘去腥，鮮貝也一起泡 59克中筋面粉，也就是普通的面粉 將30g胡蘿卜...

用料 花椰菜 要焯水 胡蘿卜 切片切絲都可 香菇 切片 蒜粒 要煎香喔 干辣椒 研磨黑胡椒 蠔油 少少 全素也可以超好味的炒雜蔬（花椰菜香菇胡蘿卜）的做法 花椰菜焯水。油熱下蒜粒煎香。加入干辣椒，這個不能省噢。炸香的干辣椒很提味。 下香菇片...

用料 吐司 2片 金槍魚（罐頭裝） 適量 沙拉醬 適量 雞蛋 1個 即食玉米粒 60克 花椰菜 3、4朵 黑胡椒碎 少許 蕃茄醬（可不加） 少許 香菇（可以不放） 2朵 熟黑芝麻（可不放） 少許 金槍魚三明治的做法 準備工作：①雞蛋打散平底...