標籤：花椰菜 第5頁

每天多了一件必想的事情就是第二天吃什么 樂此不疲 準備工作大多前一天晚上準備好放進冰箱 第二天起來手工裝盒 中午微波爐打幾分鐘就可以啦 用料 米飯 夠自己吃就好 花椰菜 幾朵 雞腿 1只 木耳 幾朵 蒜苔 1把 番茄 1個 通心粉 60克 ...

這是一道極富營養價值快手菜，蝦仁營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑。花椰菜最顯著的功效就是防癌抗癌，阻止癌前病變細胞形成，抑制癌腫生長。除了抗癌以外，花椰菜還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解...

今天給大家分享的這款早餐營養又好看，最主要的是超級快手哦，一起來試試吧！ 用料 面粉 2勺 雞蛋 2個 胡蘿卜 1根 花椰菜 1朵 食用鹽 1勺 食用油 適量 10分鐘搞定營養早餐，寶媽們的首選的做法 準備食材 花菜先焯一下水，可以加一點點...

用料 蝦米 1把 花椰菜 半個 蒜 3瓣 鹽 少量 蠔油 1勺 食用油 適量 醬油 1勺 海米菜花的做法 海米就是蝦米，提前泡好。 菜花掰成小朵洗凈。 蒜切碎。 油熱炒香蒜末。 倒入海米炒香。 倒入菜花炒均勻。 放醬油、鹽、蠔油炒至變色即可...

芝士就是力量！ 眾所周知，乳酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶制品。它排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的“黃金”。乳酪含有人體所需的所有氨基酸并且極易被人體消化吸收。在乳酪加工過程中，凝乳酶和乳酸菌等微生物代...

為了減肥，晚飯少吃點，又容易做，又好吃 用料 花椰菜 1朵 大蒜 4瓣 醬油 3勺 醋 3勺 香油 2勺 鹽 3克 白糖 5克 涼拌花椰菜 的做法 花椰菜拆成小朵，洗凈，加鹽和純凈水浸泡半小時 起鍋燒水，水中加鹽和幾滴油。（這樣焯水的花椰菜...

用料 花椰菜 朵 油 克 耗油 糖 蘑菇 可選 清炒西藍花的做法 首先把西藍花從花梗處切成小塊，把花梗處的一些老皮削掉，然后一顆顆清洗。如果有蘑菇，把蘑菇切片洗凈備用 西藍花焯水后撈出 鍋中加少許油，倒入西藍花翻炒，然后加少量水，加入耗油和...