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豬蹄可以算是小仙女們 最愛的食材了吧 滿滿的膠原蛋白 美容養顏又好吃 今天教大家一個快手的方法 不需要炒糖色 只需要一個電高壓鍋 就可以輕松完成 那么，咱們現在開始吧 用料 豬蹄 1000g 花生 200g（正常是用黃豆，但是我比較喜歡花生...

用花生泥做花生酥，外酥內軟，造型特別，乍一看跟傳統花生酥還是有很大區別，吃起來花生味更濃郁，非常細膩，入口即化，這大概是我吃過最好看 好吃的花生酥了 用料 花生餡 花生 200g 舒可曼糖霜 75g 面粉:糯米粉 1:1(適量新增) 餅干皮...

用料 豬骨 250克 木瓜 1個 花生 少量 紅棗 5顆 滋潤養顏木瓜豬骨湯的做法 任何種類的木瓜都可以。都樂的雖然青皮，但肉是甜的。 切開 用湯勺把籽挖掉 用勺子把木瓜肉挖出 切瓜與挖的區別是，挖的湯比較蓉稠。 豬骨沖洗 煮開水關火，放下...

蓮藕花生骨頭湯從小喝到大，非常家常。蓮藕清熱生津補充維生素，還有助血液通暢。蓮藕性涼，適量食用哈。 用料 藕 1節 花生 2把 豬骨 150克 鹽 少許 美容養顏蓮藕花生湯的做法 洗干凈后切小塊備用。 花生洗干凈，如果喜歡吃軟一點的，就提前...

經典的月子餐，補腰腎的 用料 豬腰 一個 瘦肉 250克 花生 150克 杜仲 30克 紅棗 八顆 姜 四片 經典月子餐～杜仲豬腰湯的做法 花生和杜仲洗凈，加純凈水泡十來分鐘 姜切片，紅棗去核 豬腰一個 洗凈，去除里面白色的筋膜 切十字花刀...

做法很簡單，食材也很常見，平常隔三差五煮一次，補氣血，生理期，哺乳期，坐月子都適合的 用料 紅豆 適量 紅棗 5顆 枸杞 20粒 紅糖 1小塊 紅花生 適量 女性補氣養血必喝的五紅湯的做法 準備食材，紅豆，紅衣花生，枸杞，紅棗，紅糖 洗干凈...

五紅湯是由中醫古方”四紅湯”增加一味枸杞演變而來，全稱五紅補氣養血湯。 是用紅皮花生米、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖五種紅色的食物加水熬制而成。 紅棗補脾益血，紅豆益腎健脾，枸杞補血安神、養肝明目，紅糖有補血益氣改善貧血的...

將芡實、大米、紅棗和花生分別洗凈，一同燉煮成粥，其成品顏色較深，口感較稠，香味濃郁，既滋補又易于消化，養生又養顏，尤其適宜孕產婦食用。 用料 大米 50克 紅棗 20克 花生 30克 芡實 25克 水 600毫升 紅糖 20克 健脾養血粥的...

用料 豬腳 500克 黃豆（提前浸泡6-8小時） 適量 花生（浸泡6-8小時，去皮） 適量 枸杞 適量 杏鮑菇 適量 紅棗 適量 姜 3片 開水 適量 料酒 適量 鹽 適量 豬腳湯（緊膚養血/術后/產后修復）的做法 花生，黃豆提前浸泡6-8...

核桃可補氣健脾補腦,花生可補腎。核桃花生紅棗功效是健脾益胃、補氣養血、養血安神。其中核桃具有補腦益智，還能夠降低膽固醇的作用。紅棗就具有補血的作用，但是要注意不要多吃，因為含糖量比較高，不適合糖尿病人還有牙病患者。桂圓具有安神的作用，但也要...