標籤：花菜

夏天，來一個麻辣香鍋，喝一個冰鎮飲料，爽快！ 用料 蝦 10只 雞翅 3個 午餐肉 200g 土豆 1個 蓮藕 1個 萵筍 1根 花菜 100g 芹菜 2根 蒜苗 2根 紅椒 半個 干辣椒 10個 花椒 適量 蒜 4瓣 蔥 適量 姜片 8片...

關鍵詞：減脂期，無油，無烤箱，快手菜 用料 花菜 350～400g 大蒜子 2～3粒 生姜 2片 小米椒 3個(辣度可根據口味調節～不習慣可不放) 其他佐料1(鹽，糖，味精) 0.5：1：0.5(小勺) 其他佐料2(耗油、生抽、老抽、料酒/...

流動的芝士夾心，走到哪里都討喜呀。正好冬末肝氣生發，就屬這會兒花椰菜最靈，不僅是能排毒護肝的小寶貝，而且本身的青草香足，口感脆嫩，和芝士搭在一起，一濃一薄，一清一厚，不如瞧瞧能撞出什么火花？ 用料 花菜 1個 奶油乳酪 40克 雞蛋 2個 ...

用料 有機花菜 蝦仁 蔥姜蒜 海鮮醬油 鹽 白糖 芝麻油 腌制蝦仁： 鹽 香油 淀粉 料酒 花菜炒蝦仁的做法 花菜掰成小朵，洗凈，焯水至斷生即可。撈出控干水分。 蝦仁去蝦線，少許鹽，料酒，芝麻油，一點點淀粉抓勻，腌制片刻。 熱鍋涼油，蔥姜蒜...

不太喜歡吃臘腸的，和花菜一起炒還不錯。 用料 花菜 500g 臘腸 一根 干辣椒 七八個 花椒 二十來粒 鹽 適量 大蒜 六七瓣 生抽 兩勺 糖 一丟丟 白胡椒粉 適量 菜籽油 多一點點 干鍋臘腸花菜的做法 花菜剪小塊，鹽水泡十來分鐘瀝干水...

用料 火腿 1根 花菜 1小朵 鹽 3克 蒜 4瓣 家常菜—火腿炒花菜的做法 火腿切成片狀，備用 花菜洗好，用手掰成小朵朵，過熱水綽一下，綽的時間不要過長 鍋里放入食用油，把蒜炒一下，倒入火腿炒，然后放入花菜，放一點鹽就好了

換種花菜吃法，做個干煸花菜，味道棒棒噠！ 用料 花菜 1個 干辣椒 6個 蒜 6瓣 生抽 2勺 耗油 1勺 鹽 2克 素煸花菜，干煸花菜，五分鐘快手菜的做法 花菜提前用淡鹽水浸泡十五分鐘左右，清洗干凈后，控水備用; 大蒜干辣椒切好，備用; ...