標籤：菠菜 第2頁

菠菜補鐵，大力水手告訴我的 補鈣來說，芝麻醬和芝麻比牛奶補鈣強十倍 30歲以后的人也應該補鈣，食補比吃藥強多了，況且還能滿足舌尖的味覺。。。 用料 芝麻醬 1勺 菠菜 1把 生抽 1勺 陳醋 0.3勺 鹽 2克 補鈣補鐵補血~芝麻醬涼拌菠菜...

參考月齡：12個月以上 清新的嫩綠色，是不是越看越喜歡啊！像極了春天到處都綠油油的感覺~ 傳統的蛋糕卷，那么那么那么多的奶油。當媽的看到就嚇死了，哪敢去嘗試啊。 這次用的是健康補脾胃的山藥泥，再加上牛奶來代替奶油，這下子是不是健康多了呀。 ...

早上起來做個雞蛋餅吃，還拌有蔬菜營養又健康，軟和又美味。 用料 雞蛋 三個 菠菜 一小把 西紅柿 一個 小蔥 三根 火腿腸 一根 熟芝麻 少許 鹽，十三香，胡椒面 適量 植物油 適量 老人孩子都愛吃的早餐餅(菠菜雞蛋餅)的做法 所有料，小蔥...

用料 嫩菠菜 250克 日式醬油（可以用生抽） 1湯匙 糖 5克 味淋（可以用糖 純凈水 米酒） 1湯匙 純凈水 2湯匙 熟白芝麻 2-3湯匙 日式涼拌菠菜的做法 燒一鍋水，水開后燙熟菠菜，然后撈出 菠菜放入純凈水或涼開水中洗去澀味 擠干菠...

我這是給寶寶做輔食，為了讓孩子吃蔬菜和蝦，蝦也可以換成魚肉 用料 雞蛋 1個 蝦仁 4個 鹽 適量 面粉 兩勺 菠菜 三顆 菠菜蝦仁餅(可當一歲寶寶輔食)的做法 菠菜洗凈，焯一遍水 撈出過涼水，剁碎 四個蝦去蝦線剁碎 把菠菜，蝦，放在碗里，...

10個月以上 一口一個的大小，寶寶吃是剛剛好的，特別鍛煉咀嚼，味道呢是又清爽又鮮美的，哪怕小寶寶吃不加鹽，都會特別喜歡。 用料 蝦仁 50克 豬肉 25克 餛飩皮 4片 胡蘿卜 15克 紫菜 1克 菠菜 1克 檸檬汁 適量 寶寶小餛飩【寶寶...

萌萌的外形讓寶寶都忍不住搶著吃，再也不用擔心孩子不愛吃飯啦～就輕松保證孩子一餐所需的能量啦！ 三色米飯最大的好處就在于不拘一格，所有食譜都可以根據自己的口味和現有食材做出豐富的變化。能把好多種營養的食材都藏進去。 用料 米飯 1碗 菠菜 2...

一成不變的粥，已經滿足不了寶寶對食物的挑剔了，要變著花樣給寶寶弄吃的了，換什么呢，點心，面食，……市面上越來越多的兒童面面了，品種繁多，讓人眼花繚亂，我記得有報道過，市面上的兒童面其實只是換個名稱而已，該新增的不該新增的或多或少都會有點，呀...