標籤：蓮子

小仙女們一定要喝這碗湯～美容養顏、清熱潤肺，堅持喝它，想不美都難哦～ 用料 銀耳 1朵 桃膠 20克 冰糖 6粒（根據個人口味加入） 枸杞 8粒 百合 10粒 皂角米 10克 雪燕 10克 紅棗 8顆 枸杞子 8粒 蓮子 10粒 紅糖 1勺...

銀耳具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，強心健腦等作用。紅棗維生素含量極高，與蓮子同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效，是傳統的潤膚養顏佳品～ 銀耳和紅棗，不管是從口感還是功效來說，都是“絕配”喔～ 用料 銀耳 2朵 紅棗 20顆 枸...

冬天喝一鍋暖暖的烏雞湯，補血養顏，渾身暖融融！ 用料 烏雞 1只 料酒 適量 蔥 1根 姜 6片 薏米 1勺 白蕓豆 1勺 蓮子 1勺 百合 1勺 桂圓肉 1勺 紅棗 1勺 黑豆 1勺 枸杞 10粒 養顏美容烏雞湯的做法 烏雞切塊洗凈，冷水...

春季干燥多做這款祛濕健脾湯老人小孩都適宜 薏米芡實祛濕，茯苓山藥健脾，陳皮健胃，蜜棗滋陰潤肺 用料 薏米 15克 芡實 10克 蓮子 10克 茯苓 10克 蜜棗 1個 陳皮 1片 山藥 1根 紅蘿卜 1根 排骨 500克 祛濕健脾湯 老人小...

丑耳哪里的好呢？當然是產地的最好，丑耳是福建古田縣的特產，這里是著名的中國食用菌之都、銀耳之鄉，“丑耳”，是古田銀耳家族中最優秀的品種。經過篩選的“丑耳”是直接經過天然日晒天然烘干。品質天然純正。以其朵形小巧，花朵密實，而區別于普通銀耳。 ...

煲一鍋銀耳蓮子潤肺糖水，秋季養生正當時！煮出滿滿的膠質！ 銀耳不僅潤肺，富含膠質，甜甜的潤潤的[憨笑] 放的紅糖賣相不如冰糖，不過味道還可以[偷笑] 用料 銀耳 1朵 枸杞 適量 蓮子 80克 冰糖 適量 潤肺潤燥的銀耳蓮子糖水的做法 銀耳...

健脾養胃、提高免疫力、降血壓、美容養顏 用料 黃花膠 50克 勾翅 30克 瑤柱 30克 響螺片 30克 蓮子 30克 香茹 8朵 豬骨/雞肉 500克 水 1500克 魚翅花膠湯的做法 材料備好 材料備好 勾翅清水稍浸泡，我選用的是澳大利...

朋友送來了新鮮的蓮子米，爽口清涼，拿出一半和山藥一起做成了原味麻薯，健康營養 用料 山藥 半根 蓮子米 100克 雞蛋 1個 木薯粉 150克 健脾清火，原味山藥蓮子麻薯的做法 軟糯原味，營養豐富 主角就是新鮮的蓮子米和鐵棍山藥 剝殼備用 ...

銀耳，百合，蓮子，枸杞，牛奶這些都是美容養顏的好食材，把它們搭配在一起既好吃又可以讓面板變得美美的，滋陰潤肺，美容養顏！ 用料 銀耳 200克 百合 15克 枸杞 適量 蓮子 15克 牛奶 1盒 美容養顏～銀耳百合羹的做法 所有食材洗凈備好...

家里2個小孩，生活在廣東這樣的地區煲湯就成了老母親的必修課. 最近小孩晚上睡覺總是不安穩，發脾氣哭鬧，睡一會兒又醒……我真的受夠了，于是今天起來馬上煲個燈芯草……等湯給他們喝. 用料：百合、山藥、燈芯草、無花果、蜜棗、蓮子 小兒營養湯之——...