標籤：雞胸肉 第3頁

暫且叫雞胸肉雞蛋烤彩椒吧。主要是低卡、高蛋白的健康早午餐。更重要的是很美味。（超級減肥王里學到的，減肥人士專用菜譜） 用料 彩椒紅黃 各1/4個 雞蛋 兩個 洋蔥 1/4個 雞胸肉 一片 海鹽 少許 橄欖油 少許 雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法 烤...

日式香煎雞胸肉，低卡減脂，簡單快手。是減肥者的福音，又是便當的首選！   用料 雞胸肉 1塊（300克） 醬油 1大匙 蛋黃醬 1大匙 雞精 1小匙 黑胡椒 適量 蒜泥 1／2－1大匙 鹽 1小捏 小蘇打 1／2小匙 日式快速香煎雞胸肉的做...

最近吃膩了普通的蒸米飯，今天做了一道雞胸肉芝士焗飯，鮮嫩多汁的雞腿肉、拉絲的芝士、香噴噴的白米飯，簡直絕配！芝士控一定要試試哦！ 用料 米飯 1碗 洋蔥 半個 番茄 1個 雞胸肉 1塊 雜蔬粒 適量 馬蘇里拉 適量 雞胸肉芝士焗飯的做法 首...

這樣做的雞肉外焦里嫩香酥可口，保證你吃了還想吃，輕松減肥無壓力，冬天也要瘦瘦瘦！減肥的仙女們快來get同款香酥可口的減肥餐吧~ 用料 雞胸肉 1塊 花椰菜 1/3朵 玉米 1/3根 姜 2片 鹽 半勺 辣椒粉 半勺 孜然粉 半勺 淀粉 1勺...

要健身，吃點蛋白質含量豐富的又健康的食材，那么雞胸肉就成為首選啦！之前有做過香煎雞胸肉、涼拌雞胸肉，今天就做一個蔬菜雞胸肉餅。以下是兩人兩頓的份量。 用料 雞胸肉 2.5塊 花椰菜 1朵 胡蘿卜 1根 調味料 黑胡椒 適量 西班牙辣椒粉（沒...

用料 香菇 3朵 蠔油 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 雞胸肉 1塊 蔥花 適量 姜 適量 香菇木耳雞肉絲的做法 準備食材，黑木耳提前泡水 雞胸肉洗凈切細絲加一勺料酒一勺蠔油一點點鹽腌制片刻備用 香菇黑木耳切絲備用 起鍋熱油油熱放入雞肉煸炒變...

用料 雞胸肉 300克 青椒 3個 鹽 4克 紅椒 3個 花椒粉 1勺 海天味極鮮醬油 2勺 大蔥葉子 1根 菜椒炒雞胸肉的做法 先把新鮮的雞胸肉切成薄片。我用的是家里的雞胸肉，如果沒有自己養雞，可以去超市買一塊噠 地里的新鮮大蔥的葉子，我...

用料 小雞胸肉 500g 花生米 10g 黃瓜丁 20g 胡蘿卜丁 20g 蒜末 少許 孩子產婦可吃的宮爆雞丁的做法 小雞胸肉切丁，少許料酒鹽淀粉腌制十五分鐘左右 適量油小火煎熟花生米 油鍋炒胡蘿卜丁約2分鐘左右，放入黃瓜丁稍微翻炒后既加入...

今天用黑麥全麥粉，雞胸脯肉做了一個包子，飽腹感強又好吃，非常適合減肥期的小伙伴，喜歡的可以做起來哦，真的很不錯～ 食材： 黑麥全麥粉500克，干酵母5克，水300克。 餡料：雞胸脯肉一塊，干香菇5朵，胡蘿卜一根。生抽一勺，白胡椒粉一勺，料酒...

超級簡單，比水煮雞胸肉好吃太太多，可以堅持下來那種，搭配各種蔬菜沙拉就好 蒜末非常非常提味，一定要放！ 用料 雞胸肉 1大塊 蠔油 1勺 鮮味醬油 1勺 白胡椒（或者黑胡椒） 3g 蒜 3瓣 料酒 半勺 減脂期最愛的香煎雞胸肉｜超好吃的做法...