標籤：雞胸肉 第7頁

雞胸肉估計是我們普通家庭最家常用到的食材之一，吃法也非常多樣化。雞胸肉含有的蛋白質多，碳水化合物比較少，飽腹感較好，可以幫助人體進行運動健身，通常情況下多吃雞胸肉，可以有效幫助我們減肥~ 用料 雞胸肉 1塊 小番茄 3個 水果黃瓜 1根 沃...

又到周三，小周末~ 做點零食慶祝下？ 炸點雞米花如何？外層酥脆，內層肉質多汁，咬下去“嘎滋”一聲，矮瑪，為了它長點肉也值得啊！ 用料 雞胸肉 2塊（約500g） 雞蛋 2個 鹽 一小撮 黑胡椒粉 適量 玉米淀粉 1湯勺（滿） 玉米油 適量 ...

越南生春卷，用薄薄的QQ的米皮，卷起好幾個種類的食材。是那種吃起來非常清爽過癮，滿足感十足的美味～這次的搭配我選的都是低GI的食材，大口吃4個就有飽腹感，好吃無負擔。 此菜譜4條越南生春卷份量， 總熱量：281大卡 總升糖指數：32 用料 ...

12個月以上 豆腐和肉餡充分融合，讓小餅的口感更加軟嫩，也更好咀嚼。吃起來沒有發柴的感覺，是平時不喜歡肉肉的寶寶，也很能夠接受的一種口感。 用料 雞胸肉 200克 豆腐 80克 蛋清 30克 胡蘿卜 15克 圓蔥 15克 淀粉 15克 油、...

6種腌制雞肉的方法，同樣的醬汁也可以拿來腌雞腿或整雞呦 口味包括：墨西哥雞肉卷口味，檸檬雞口味，BBQ口味，照燒口味，意式口味，義大利香醋口味 以下每種腌料醬汁的量可以用來腌制約450克（1lb）的雞肉。 每450g—700g的雞肉應該配以...

豬肉雖然營養價值很高，但是現在太貴了，而且豬肉性寒，不適合冬季多吃。豬肉吃多了可能導致超重、肥胖，會引起高血壓、糖尿病、心臟疾病等慢性病。還是來吃一些營養豐富，健康美味的雞肉吧！ 用雞肉煮出來的叉燒，柔嫩多汁，鮮美爽口，深受日本女性及老年人...

減肥時期便宜又低脂的肉肉就屬雞胸肉不可了，這個做法真的又嫩又香，不用放一滴油。前一晚把雞胸肉腌制好放冰箱，第二天直接做，5分鐘搞定，減脂餐必備 用料 雞胸肉 2塊 生抽 4勺 紅薯淀粉 2勺 白胡椒粉 小半勺 減肥餐，0脂肪無油爆汁香煎雞胸...

450g的泰森雞肉松制作出了70g的雞肉松 用料 雞胸肉 一塊 檸檬 幾片 寶寶輔食雞肉松的做法 準備一塊泰森雞胸肉 剔除雞胸肉的膜和多余脂肪，并將其切塊 寶寶還小，還不能吃任何調料品，加入幾片檸檬腌制個15分鐘去去腥 拿出檸檬，先冷水入鍋...

今天給大家分享一道低脂的生菜雞柳卷，用生菜代替面皮，卷上少油煎熟的雞胸肉條和無油焯水的蔬菜條，熱量超低，操作也很簡單~ 因為是低脂食譜，所以整個卷的口味是比較清淡的，其余食材的味道都來自于雞胸肉的調味，淡淡的胡椒味加上生菜的鮮甜味，溫和又清...