標籤：鷹嘴豆

一鍋出的減脂餐。 金針菇和咖哩好配，加上椰汁才會讓咖哩味道更濃郁！自己做的咖哩當然更低脂了！ 注意看小貼士。 烹飪時間大概20min。 用料 胡蘿卜 一根，切塊（切稍小點） 鷹嘴豆（生） 40克～50克 洋蔥 50g 鹽 適量 蒜末 1瓣 ...

用料 生鷹嘴豆 一大把 粉鹽 適量 赤蘚糖醇 適量 黑胡椒、大蒜粉、孜然顆粒、花椒粉、小茴香、五香粉 適量 椰子油 一勺 酥脆香鷹嘴豆（低碳小零食）的做法 鷹嘴豆提前一晚泡，我泡了大概24小時，最少12小時以上 再看一眼還蠻可愛的 泡好之后...