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什么是蝦切 (Shrimp Ceviche)？ 蝦仁餅是用蔬菜和蝦仁浸泡在含有酸橙汁的醬汁中制成的冷盤。 蝦在和蔬菜一起腌制在酸性醬汁中之前先煮熟。 通常情況下，蝦仁除了煮過的蝦外，不含海鮮。 許多種類的切餅是南美國家常見的開胃菜。 用料 ...

夏季里，翠綠可口的豌豆粒，冷凍起來易于儲存，又是炒菜的絕好食材。一道清爽可口的豌豆小炒肉，拌飯吃很香，制作也簡單，這里就和大家分享： 用料 豌豆粒 300克 豬肉 150克 黃瓜 一根 食用油、蠔油、豆瓣醬、鹽、糖 適量 清爽下飯的豌豆小炒...

減脂期必備的土豆泥沙拉！低卡飽腹 用料 土豆 1個 胡蘿卜 半根 雞蛋 1 黃瓜 半根 洋蔥 半個 沙拉醬 1勺 黑胡椒 少許 鹽 少許 酸奶 3勺 玉米粒豌豆粒 適量 爆好吃的雞蛋土豆泥沙拉的做法 土豆胡蘿卜雞蛋蒸熟 黃瓜洋蔥切絲，用少許...

當你某天不知道吃什么的時候，就可以來上一碗酸辣拌面，太美味啦！ 吃一口就會愛上，我感覺一碗都不夠吃，喜歡的朋友快試一下吧！ 用料 面餅 1份 蒜 2瓣 小米辣 2個 黃瓜 半根 香菜 2根 花生米 200克 好吃到尖叫的酸辣拌面的做法 蒜末...

早餐必備，營養美味！ 用料 雞蛋 3個 胡蘿卜 一小段 黃瓜 一小段 鹽 適量 韓式雞蛋卷「超簡單」的做法 胡蘿卜，黃瓜切碎備用（有洋蔥新增一點也行）！雞蛋撒鹽攪拌備用！ 鍋里放油，小火，蛋液倒在平鍋里，碗里記得留一點蛋液！ 把黃瓜和胡蘿卜...

今日份減脂餐～簡單好吃，軟軟的豆腐裹上蛋液，香的嘞 用料 豆腐 一小塊 雞蛋 1個 胡蘿卜 1根 黃瓜 1根 玉米 半根 火腿 1跟 生抽 適量 耗油 適量 無米豆腐炒飯低脂高蛋白的做法 豆腐捏碎 打入一顆雞蛋 攪拌均勻 熱鍋少油小火炒豆腐...

今天分享一道曾經的網紅菜雪碧黃瓜，黃瓜洗干凈，調味其實就是根據個人喜歡的酸辣甜來調整即可，看起來非常簡單快手。 用料 水果黃瓜 4根 雪碧【用不完】 1瓶 小米辣 6個 鹽 1勺 白糖 2勺 白醋 3勺 雪碧黃瓜的做法 準備好全部食材。 水...

耗時：15分鐘（10分鐘等待黃瓜出水，無需操作） 難易程度：★ 所需鍋具：不需要 吃膩了拍黃瓜？不想吃完滿嘴大蒜味？來跟我做更簡單爽口的番茄和黃瓜吧！ 這是我最近的心頭好，一個人吃光一盆完全沒問題。而且它幾乎沒有脂肪和熱量的，一點都不用擔心...

參考月齡：11M 今天教媽媽們來做一道超級簡單易上手的黃瓜雞蛋卷。雞蛋的蛋白質含量是蛋類中含量最高的，吸收后的利用率可以達到98-99%，給寶寶吃再適合不過了！ 用料 配方奶 10克 小黃瓜 40克 雞蛋 1個（約50克） 黃瓜雞蛋卷的做法...

用料 里脊 400克 豆皮 1大張 大蔥白 1段 黃瓜 1根 胡蘿卜 半根 好吃到爆的京醬肉絲的做法 真的超級好吃，上桌秒光哦～ 1、豬肉切絲,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,淀粉一勺,蛋清半個，抓勻腌制20分鐘以上入味 2、調個醬汁：甜面...