標籤：黑豆

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等...

紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。經期期間把紅豆熬煮湯，加一點紅糖，不僅能調經，還能暖宮，非常適合女性經期食用。 紅豆湯中加一些其他谷物和牛奶一起喝感覺比奶茶還要好喝，香甜軟爛的紅豆沙加上淡淡的奶香，真的...

用料 黑豆 20克 紅棗 5顆 紅糖 1勺 黑豆糖水～補氣養血的做法 黑豆屬于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白質的含量相當于雞蛋的3倍;牛奶的12倍。還能及時給我們的大腦補充卵磷脂，除了卵磷脂，黑豆含有的異黃酮也有效減低體內的膽固醇水平，黑豆也被...

黑芝麻里面不僅含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。長期食用不僅可以黑發養髪還有美容和抗氧化的功效。 用料 黑芝麻 50% 黑豆 50% 黑米 20%-30% 奇亞籽 10% 三黑粉~黑芝麻黑...