標籤：龍利魚

龍利魚，嫩滑無刺，非常適合老人和孩子，且龍利魚的營養價值也很高，今天做的茄汁龍利魚，酸甜開胃， 用料 龍利魚 1條 西紅柿 2個 金針菇 1把 慕意番茄醬 2大勺 鹽 1小勺 蔥 1根 雞蛋清 2勺 料酒 1勺 生抽 2勺 淀粉 1小勺 糖...

減肥期不吃是不可能的，只能挑低脂餐在吃飽的同時又沒有罪惡感，這道蒜蓉粉絲金針菇龍利魚真的是減肥小姐妹們的福音，快手簡單、營養豐富、口感好、還不容易胖！簡直完美！ 用料 龍利魚/巴沙魚 250g 金針菇 1把（約100g） 粉絲 1把 蒜 2...

用料 鱈魚（龍利魚） 1塊 鹽 適量 料酒 適量 黑胡椒碎 適量 面粉或淀粉 適量 雞蛋 1個 面包糠 適量 香酥鱈魚排、豬排的做法 酥脆 原料備好，鱈魚切段，豬排切片，分別加入適量鹽、料酒黑胡椒碎腌制。 分別蘸面粉(淀粉) 然后蘸蛋液 再...

用料 龍利魚 一條 魔芋結 一盒 番茄 四個個 蔥 適量 番茄龍利魚湯的做法 準備食材 腌制魚肉半小時 番茄畫十字燙熱水去皮 兩個切丁 兩個切片

最近上班兒都要自帶便當了～每天一到中飯時間，開啟頭一晚精心準備的便當，感覺瞬間被治愈。這次做的是陳香照燒龍利魚便當，制作起來簡單快手，第二天在微波爐里一加熱就可以吃了，低脂的同時營養健康。這次在龍利魚的醬汁中加入了少許恒順香醋三年陳，清爽解...