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吃不胖的土豆泥沙拉 用料 土豆 1個 黃瓜 半根 黃洋蔥 半個 雞蛋 2個 蝦仁 少量 雜蔬 少量 低脂日式土豆泥沙拉的做法 黃瓜切片 蝦仁煎熟 黃洋蔥切丁 土豆泥壓成泥 加入少許牛奶 加入雜蔬 加入黃瓜片 加入蝦仁 加入很多希臘酸奶（大概...

用料 雞腿 2只 干香菇 10朵 青椒 2個 土豆 2個 料酒 2勺 冰糖 一小把 蠔油 3勺 生抽 2勺 老抽 2勺 雞精 1.5勺 香葉 1片 白胡椒粉 1勺 糖 1勺 五香粉 0.5勺 姜粉 1勺 姜 3片 干辣椒/剁椒 看是否吃辣 ...

咖哩是日本臺灣東南亞最家常的下飯菜，幾乎每周都會鹵上一鍋香噴噴的咖哩給家人吃， 永遠也吃不膩 。也是最能展現廚藝的零基礎菜！！這個方子即使從沒下過廚的妹子都可以做的出美味的咖哩雞飯，操作簡單又超級美味！！奉上獨家小秘籍，做出的咖哩味道濃郁超...

用料 胡蘿卜 1根 洋蔥 1個 土豆 1個 雞肉 300g 咖哩塊 1塊 滑蛋 雞蛋 1個 牛奶 約30克 日式咖哩雞蛋包飯的做法 家里只有雞中翅，所有用了10個雞中翅去骨頭切塊備用也可以用雞腿肉或者雞胸肉 把材料切丁 雞肉放點蠔油和胡椒腌...

土豆加牛肉，滿滿的滿足感 用料 牛里脊 300g 土豆 2個 黑椒汁 適量 黑胡椒粉 適量 鹽 適量 椒鹽 適量 糖 適量 紅酒 適量 迷迭香 橄欖油 黑椒土豆烤牛里脊的做法 牛里脊切2-3厘米厚，用適量白糖、紅酒（沒有可以用黃酒，也可以不...

用料 肥牛 克 西紅柿 個 生抽 勺 鹽 克 土豆 胡蘿卜 洋蔥 白糖 耗油 雞精 蒜末 超快手的番茄土豆肥牛飯的做法 熱鍋燒油下蒜末炒香，放入洋蔥碎、西紅柿、土豆丁、胡蘿卜丁翻炒，倒番茄醬，生抽，耗油，加水燉 肥牛熱水焯至變色撈出 放入鍋...

用料 胡椒 一點點 鹽 一點點 土豆 1個 油 適當 小麥粉 一湯匙 馬鈴薯淀粉 一湯匙 麥當勞的炸土豆條的做法 用菜刀切土豆 小麥粉 馬鈴薯淀粉 鹽巴 胡椒放入袋中 然后動搖一下 然后放土豆 動搖一下 用中火炒 要5分鐘 完成了

用料 蝦 300g 藕 1節 土豆 1個 火鍋底料 80g 洋蔥 半個 花椒 1抓 干辣椒 1抓 不用油炸的麻辣干鍋，好吃到爆炸的做法 鍋內熱油煎香土豆片 再次熱油煎香蝦 鍋內熱油加姜蒜干辣椒洋蔥炒香 加入火鍋底料 加入藕片翻炒均勻 加入土...

用料 蝦 1.5斤 雞翅中 0.5斤 藕 1節 萵筍 2根 土豆 2個（中等個頭） 年糕條 1包 洋蔥 1個 海底撈麻辣香鍋底料 1包 大蔥 1根 干辣椒 適量 大蒜 4瓣 香菜 1棵 花椒 一小撮 香葉 少量 白芝麻 一把 鹽（腌雞翅） ...

微波爐15分鐘，剩飯秒變美味，一個人在家試試做吧，配料自由選擇，還不用洗鍋，特別適合一個人在家做。 用料 米飯 一碗 妙可藍多烘焙乳酪 1包 土豆 1個 青紅彩椒 各半只 玉米 半根 青豆 100克 洋蔥 半個 香腸 1根 生抽 半勺 番茄...