標籤：南瓜 第2頁

經常喝南瓜湯可以養胃，也能緩解便秘，南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，是很好的減肥食材。 用料 南瓜 適量 ...

有胃病的人經常吃一些面食好，這款饅頭直接用南瓜和面更加養胃。 南瓜具有豐富營養，并有促進生長和保護胃黏膜功效。南瓜含有的果膠具有吸附性，能保護胃腸道黏膜免受刺激，可以促進膽汁分泌、加強腸胃蠕動、幫助消化。 所以說這是一款既有顏值又有營養，還...

用料 鹽鹵豆腐（硬豆腐） 1塊，約400克 小南瓜 1個，約300克 姜末 1湯匙 蒜末 1湯匙 黃姜粉 半茶匙 紅椒粉（paprika） 半茶匙 孜然粉 1茶匙 鹽 1茶匙 糖 半茶匙 椰絲 1湯匙 東南亞風味炒豆腐南瓜的做法 這次用的鹽...

【藜麥】是食物中的稀有品種，營養價值獨一無二。 唯一植物含有完全蛋質的食物。 唯一單體植物即可滿足人類全部基本營養需求的食物。 唯一7000年自然繁育至今沒有人為干擾遺傳的稀有安全物種。 古印加文明稱之為“糧食之母”。 現代時尚界稱之為“素...

南瓜熱量低，碳水化合物含量較低，我們感覺它甜，并非因為其糖分高，而是因為其果糖成分比蔗糖要甜，適合減肥期間食用。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。 兩者搭配每日堅果跟蔬菜跟全麥包，即飽腹又營養又不會擔心...

用料 南瓜糊材料： 板栗南瓜泥 400克（兩個南瓜的量） 淡奶油 35克 玉米淀粉 6克 細砂糖 10克 酥皮撻底材料： 黃油 40克 細砂糖 25克 杏仁粉 10克 低粉 70克 蛋黃 半個 奶油抹面材料： 淡奶油 100克 杏仁碎 20...

番茄的酸甜，南瓜的爽口加上口蘑的一絲菌香，酸甜解膩，吃了一盤還想再來一盤！ 用料 義大利面 份 小番茄 口蘑 南瓜 松鮮鮮松茸調味料 清心湖番茄火鍋底料 番茄義大利面的做法 鍋中入水燒開，把義大利面豎著放進去，呈發散狀，等面在水里的部分煮軟...

南瓜濃湯是我很喜歡的一道湯，每次只有在餐廳才能喝到，我會很沒出息的喝兩碗。以前在家也做過，總沒有外面那么好喝。第一次喝了小美做的立馬就被吸引了，這也是我買小美的一個原因。 用料 生腰果 30g 南瓜（連皮帶籽） 400g 土豆 100g 熱...

西餐廳里很受歡迎的一道素菜，吃一次就愛上了。做法簡單，分享給大家。 用料 南瓜 一小塊 西藍花 適量 花菜 個適量 土豆 1個 鮮香菇 5朵 四季豆 適量 洋蔥 1/4個 青辣椒 2個 調味料 油 3湯匙 鹽 2茶匙 黑胡椒粉 1勺 孜然 ...

每次去日料店我必點甜品，今天把撻底改良成更健康的香蕉燕麥，toping淡奶油換成濃稠酸奶，怕胖的姑娘也不用擔心啦！ 用料 南瓜 400克 雞蛋 2個 玉米淀粉 20克 牛奶 60克 燕麥 80克 濃稠酸奶 適量 檸檬 適量 香蕉 1根 日料...