用料
薩拉米腸 | 1排(自己吃,豪氣點,十幾塊只有幾片) |
苦苣 | 適量 |
紅生菜 | 2顆 |
雞蛋 | 1個 |
法棍 | 3片(切成小丁) |
黑胡椒海鹽 | 適量(薩拉米腸好咸了,適量調味增鮮就好) |
橄欖油(用于煎香法棍??) | 少量 |
白醋(用于做水波蛋) | 少許 |
薩拉米腸沙拉的做法
難得買到新鮮的苦苣和紅生菜,而且分量十足,價效比高,沙拉走起~
把苦苣和紅生菜洗干凈后用涼開水沖洗,再用廚房紙吸干凈水分備用
我最愛的法棍部分切片,一小部分切丁備用,用于沙拉里法棍口感比吐司更好
鍋里下少許橄欖油,真的1丁點好了,因為我不喜歡太油膩,而且這樣煎香出來的法棍小丁更香脆更有口感,有點法式油條的感覺,如果喜歡用烤箱也可以,但我喜歡看著變香脆脆口感的感覺
來~做個水波蛋增加一下沙拉的顏值~水里加點白醋,勺子??快速轉動做個漩渦??,下雞蛋,小火哦~一直輕柔的弄著漩渦餓,雞蛋稍微成型就可以停下來了……
剛剛好~外熟內生~完美
開始鋪墊組裝~蔬菜想吃多少就多少,薩拉米腸雖然脂肪多~多吃點菜就好了哦~別什么都限制住~均衡飲食最重要
最終成品在上面撒點黑胡椒海鹽,完美~喜歡加芝麻沙拉汁可以加點哦~我覺得下了黑胡椒海鹽之后味道很夠了~
作為前菜……分量比西餐廳的更多~其實一個女生如果在減脂期分量已經很足夠了哦~
配上起泡酒~慢慢享受~薩拉米腸的咸香、法棍的香脆配上水波蛋的流心蛋黃~一絕