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純燕麥面包

#懶人孕期減脂控糖食譜# 早餐或下午茶純燕麥面包的做法

純燕麥片打成的粉,材料也很簡單~發酵半天不成功,但是成品倒是還不錯,中間沒有想象中那么硬,屬于外面硬里面軟~很健康,切片打算凍起來當早餐或者下午茶慢慢吃~一片就很管飽~

用料

桂格黑白燕麥片 300克
酵母 3克
4克
凈水 300毫升
核桃仁 適量
黑芝麻黑白燕麥片 適量

純燕麥面包的做法

全部食材合照

#懶人孕期減脂控糖食譜# 早餐或下午茶純燕麥面包的做法 步驟1

燕麥片放入破壁機打磨成粉

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打磨過程

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磨成粉狀態

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酵母加適量溫水融化

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粉 鹽 酵母 水混合

#懶人孕期減脂控糖食譜# 早餐或下午茶純燕麥面包的做法 步驟6

揉一下成面團

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進烤箱35度發酵半小時,這里可能水加少了,沒發起來

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核桃仁打碎

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面團加入核桃碎揉好

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再次發酵,后面我用了蒸汽鍋,面團稍微變得濕潤了一點

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表面撒裝飾用黑白燕麥片 黑芝麻

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斜口切幾刀,入烤箱上下200度烤35分鐘

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拿出放涼

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裝盤,可切片,擺拍,吃不完切片凍起來慢慢吃吧~

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小貼士

粗糧,健身及減脂控糖用,追求口感人士慎選

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