上湯花椰菜可以搭配咸鴨蛋、皮蛋一起做,口感更加豐富,不單調,且湯汁還超好喝,既是一道菜也是一道湯,我家大人小朋友都愛吃。
用料
花椰菜 | 1朵 |
皮蛋 | 1個 |
咸鴨蛋 | 1個 |
蒜 | 2瓣 |
蔥 | 2根 |
鹽\油 | 適量 |
高湯或自來水 | 1碗 |
胡椒粉 | 適量 |
上湯皮蛋咸鴨蛋花椰菜的做法
1.先將花椰菜剪成小朵洗干凈后放入淡鹽水中浸泡10分鐘,撈出,鍋里放水,加入一點鹽和幾滴油,水開后把花椰菜放進鍋中,稍微燙變色后撈起備用。切記煮過頭,影響口感。迅速放入涼水中沖涼,經過涼水浸泡,處理后的花椰菜口感軟嫩又帶著爽脆。瀝干水分備用。
將皮蛋、咸蛋剝好并切成小塊備用;蒜、蔥花切好備用
熱鍋內放適量油,把皮蛋放入鍋中稍微煎一下,加入大蒜煎出香味;
放入咸蛋白,稍微翻炒下。
倒入高湯,我用的骨頭湯,也可以用開水。
湯煮開后,放入花椰菜,接著放入蛋黃,煮1分鐘左右
放適量鹽、胡椒粉,撒入蔥花,咸鴨蛋有咸味,所以,務必嘗了咸淡后再放鹽哦!
好吃又好喝