哎呀美食館
亨飪美食譜專家

低脂日式土豆泥沙拉

低脂日式土豆泥沙拉??的做法

吃不胖的土豆泥沙拉

用料

土豆 1個
黃瓜 半根
黃洋蔥 半個
雞蛋 2個
蝦仁 少量
雜蔬 少量

低脂日式土豆泥沙拉的做法

黃瓜切片

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟1

蝦仁煎熟

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟2

黃洋蔥切丁

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟3

土豆泥壓成泥

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟4

加入少許牛奶

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟5

加入雜蔬

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟6

加入黃瓜片

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟7

加入蝦仁

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟8

加入很多希臘酸奶(大概4大勺)

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟9

加入一勺蛋黃醬

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟10

撒少許鹽和黑胡椒

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟11

加入兩個熟蛋黃

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟12

加入兩個蛋白,攪拌均勻

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟13

裝盤

低脂日式土豆泥沙拉??的做法 步驟14

小貼士

黃洋蔥可以生吃,土豆泥還熱的時候放入洋蔥丁可以稍微軟化一點~

哎呀美食館 » 低脂日式土豆泥沙拉