悠悠真的超級喜歡喝湯,每天晚餐必備,今天和大家分享一道極其鮮美的三鮮湯,全都是瘦身食材,好喝不胖,越喝越瘦!
用料
娃娃菜 | |
金針菇 | |
蟹味菇 | |
雞蛋 | 1個 |
大蝦 | 6只 |
不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鮮湯的做法
大蝦剝去蝦皮留蝦頭和蝦肉。
蝦仁加入1茶匙白胡椒粉,3g鹽,1勺料酒抓勻腌制10分鐘
雞蛋打散下入鍋中炒熟后盛出。
鍋中下入蝦頭炒出蝦油盛出
再放入蝦仁炒熟
加入400ml水
加入娃娃菜煮開
加入洗凈且切掉根部的金針菇和蟹味菇
加入1勺生抽,1茶匙白胡椒粉,5g鹽煮2分鐘。
最后加入雞蛋煮1分鐘
出鍋。