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新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法

用料

大海蝦或明蝦 300克
嫩豌豆 100克
大蒜 1株
1小勺 約3克
大湯勺2勺,大約20克
黑胡椒 少許,可無

新蒜豌豆炸蝦仁的做法

剝蝦仁:大蝦去頭、開背、去蝦線,去殼的時候注意留下尾巴那一截,為了好看。如果你嫌麻煩,可以都去掉,或者直接買現成的海蝦仁,不過口感可能稍微差點。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟1

腌蝦仁:將蝦仁反復沖洗至不那么粘手,瀝干水分,拌入1小勺鹽,封上保鮮膜,放冰箱冷藏2小時以上。可以早上出門前準備好。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟2

處理輔料:將大蒜剝皮、洗凈,嫩豌豆洗凈,瀝干水。從冰箱中取出蝦仁,瀝去水分。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟3

開火,將鍋燒干后,倒入油,不用等油溫升到幾成幾成的,直接轉小火,下大蒜和豌豆先炸。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟4

等豌豆外表有些皺縮,倒入蝦仁,用筷子劃散。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟5

炸至蝦仁完全變色,關火。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟6

將油剩在鍋中,用鏟子將食材撈起,裝盤。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟7

磨一些黑胡椒粉,沒有就算了,影響不大。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟8

此菜顏值較高,值得你為它選一個最漂亮的盤子,并好好擺擺盤,起碼整齊一些。

新蒜豌豆炸蝦仁 輕油高顏的做法 步驟9

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