超級好吃低脂低熱量的～蠔油生菜

這樣做的生菜比肉還好吃，還不怕胖，爽脆可口，超營養！不僅食材簡單，做法也容易！

用料

蠔油生菜的做法

生菜洗干凈

鍋中水開加入鹽

幾滴油

放入生菜，煮30秒即可

撈出擺盤

蒜切末

鍋中熱油爆香蒜末

加入兩勺生抽

一勺蠔油

兩勺清水

少許鹽

攪拌至煮開變濃稠即可！

把醬汁淋在生菜上面即可！

小貼士

蔬菜焯水記得在水里加點鹽和幾滴油，能讓蔬菜保持翠綠！