夏天沒有胃口的時候可以做一碗土豆泥沙拉吃吃
放冰箱冷藏后更好吃
食材
土豆 2個
雞蛋 3個
黃瓜 半根
玉米粒胡蘿卜粒 適量
調料
黑胡椒
鹽
沙拉醬
牛奶 50ml
做法
1雞蛋蒸或者煮8分鐘,少于8分鐘不熟,多于8分鐘太老了,水開后8分鐘正好~
2雞蛋熟了后沖涼水剝殼,切碎。黃瓜切丁,和胡蘿卜丁還有玉米粒放在大碗里
3土豆削皮切片,上鍋蒸20分鐘
4把蒸好的土豆用叉子碾成土豆泥,加點鹽調味
5土豆泥和雞蛋還有黃瓜玉米粒混合,?1勺鹽?兩勺沙拉醬?少許黑胡椒,攪拌均勻
完成!
這樣做出來的土豆泥沙拉口感很好,軟糯香甜,一下子就把一整碗吃完了~
怕熱量高的話,可以用低脂的沙拉醬~
用料
土豆 | 2個 |
黃瓜 | 半根 |
雞蛋 | 3個 |
胡蘿卜 | 1/3根 |
玉米粒 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
牛奶 | 50ml |
沙拉醬 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
好吃到舔碗的雞蛋土豆泥沙拉的做法
調味料:黑胡椒、沙拉醬、鹽、牛奶
食材:土豆、黃瓜、雞蛋、玉米粒、胡蘿卜
雞蛋在水開后上鍋蒸8分鐘
剝殼切碎放進碗里
黃瓜、胡蘿卜切丁,和雞蛋丁、玉米粒一起放在碗里
土豆削皮
切片
上鍋蒸20分鐘蒸透
用叉子碾成土豆泥
用勺子也行
加點鹽調味
土豆泥就位~放在碗里
加50ml牛奶
撒點黑胡椒
兩勺沙拉醬
攪拌均勻!開吃!