減脂餐版,少放油,
家常版的,多放油。
方法材料,簡單。
用料
豆腐 | 2塊 |
蒜 | 2瓣 |
小蔥 | 3根 |
淀粉 | 2勺 |
生抽 | 3勺 |
鹽 | 適量 |
醋 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
香煎豆腐的做法
選擇老豆腐,減脂餐版的不粘鍋鍋熱刷點油,下豆腐小火慢煎至兩面金黃,及時翻面。家常版的油可以多放點。
關鍵步驟,調料汁兒:碗中放入適量鹽,生抽,老抽(不要太多以免太黑),蠔油,少許醋,蔥白末,蒜末,干辣椒(不吃辣可以不放),一些淀粉(勾芡湯汁),再加入一些清水,攪拌均勻。
豆腐煎好,倒入料汁,中火煮至微干即可撒蔥花裝盤。
味道超級香。
老抽不要太多,不然出鍋時一團黑。
超級下飯可口哈。一點也不膩。減脂也可以吃的開心哇。
小貼士
家常版的,煎豆腐時多放油即可。
喜歡喝清湯的,不加淀粉即可。
豆腐要選可以煎的老豆腐,不然沒法煎了。
用料我寫的是大概的,你們可以根據自己豆腐多少調整,唯一注意老抽不要放多了即可。